PRIMA CITTADINA… e Primo Sgarro😬

Nel nostro ultimo articolo vi abbiamo lasciato con immagini di un mare cristallino, che non ci abbandonerà mentre continuiamo a percorrere la costa pugliese. Stavolta ci dirigiamo verso Gallipoli, la prima cittadina che incontriamo sul nostro cammino

Prima di arrivare a Gallipoli però facciamo una capatina in un posto chiama Porto Selvaggio, consigliatoci da una simpatica coppia conosciuta a Sant’Isidoro. Per arrivare a Porto Selvaggio bisogna percorrere una lunga strada in una Pineta meravigliosa che sfocia in uno scenario da togliere il fiato

Da Porto Selvaggio, direzione Gallipoli, arriviamo di Domenica mattina. La città è gremita di automobili con signore e damerini vestiti a festa . Noi arriviamo al Centro Storico in bicicletta ( da un parcheggio abbastanza distante perché purtroppo il nostro camper essendo lungo più di 7 mt, non riesce a passare proprio in tutte le strade😅)

Lasciate le bici, iniziamo a vagare a piedi per le viuzze del centro storico, in realtà per il perimetro del centro, ammirando i colori del mare cristallino, baciato da un sole smagliante. Si avvicina l’ora di pranzo e decidiamo di fermarci in un ristorante che ci aveva colpiti già al primo passaggio: Il Pettolino a Palazzo Grumesi. Un’esperienza di sapori che non si dimentica. Pesce freschissimo cucinato con sapienza e presentato con grande cura in una Location da Urlo.

A pancia piena e senza nessun senso di colpa per il Nostro Primo Sgarro, ce ne torniamo al Camper, anche perché si è alzato un venticello che non rende più così piacevole la passeggiata

🔥Consiglio su come affrontare lo SGARRO: Prima di tutto cerchiamo di far sì che avvenga non più di una volta a settimana ( per un pasto e non per tutta la giornata!), ma GODIAMOCELO!!! Dopodiché torniamo alla nostra alimentazione senza digiuni e sensi di colpa😉 Durante lo Sgarro, Cerchiamo di prediligere fonti proteiche senza esagerare con i Carboidrati ( ok un piatto di pasta o una pizza o un dolce… nota: ho scritto O e non E 😂)

Lasciamo Gallipoli e ci dirigiamo verso lo Spot per la Notte a Punta Pizzo. La mattina dopo ci si Allena e si parte verso la Prossima tappa.

🔥Ovviamente non vi salutiamo senza lasciarvi il Nostro Allenamento che potete ripetere anche voi a casa o all’aperto. Avrete bisogno solo di una coppia di manubri o se non li avete, 2 bottiglie di acqua. Ripetete ogni esercizio per 1 minuto, con 1 minuto di recupero, a circuito per 3, 4 o 5 volte, a secondo del vostro grado di Allenamento.

Quali altre meraviglie ci accompagneranno nelle prossime tappe e nei prossimi allenamenti? Continuate a Restare In Forma con Noi e ve li faremo scoprire, insieme ad altri Consigli di Benessere

LET’S GO GUYS 🇮🇹🤸‍♀️🥗